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Treinamento Funcional

Treinamento Funcional é uma modalidade de treino físico que tem como base os movimentos naturais do corpo como pular, correr, puxar, agachar, levantar, saltar e girar. Este treino visa aprimorar essas funções, otimizando capacidades como a força, o equilíbrio, a coordenação motora,  a agilidade, o sistema cardiovascular e cardiorrespiratório.

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Trataram com o treinamento funcional

Sobre Treinamento Funcional

Por ser extremamente natural e utilizar outros eixos e  padrões de movimentos, o Treinamento Funcional faz com que o indivíduo fuja dos movimentos repetitivos propostos por outras práticas como a musculação com aparelhos.

O treinamento funcional também tem a capacidade de, em grande escala e talvez mais do que a musculação, trabalhar a musculatura profunda e estabilizadora de regiões do corpo.

Contudo, outras regiões também podem ser trabalhadas de maneira profunda pela musculação tradicional, atuando complementarmente com os exercícios funcionais.

MEDICINA FUNCIONAL | SAÚDE INTEGRATIVA

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